Psihocenar.hr je centar za psihoterapiju u Zagrebu. Pomažemo ti pronaći mir kroz metakognitivnu (MCT) i kognitivno-bihevioralnu (KBT) terapiju, uživo ili online.
Psihocentar je mjesto gdje se razumije ono što osjećaš. Osnivačica, dr. Iva Stasiow – prva metakognitivna terapeutkinja u Hrvatskoj i certificirana KBT terapeutkinja – pomažemo ti pronaći ravnotežu, otpustiti brige i vratiti povjerenje u sebe. Terapija može biti tvoj prvi korak prema smirenijem životu.
rođena sam 6.3.1975. u Zagrebu završila sam Medicinski fakultet Sveučilišta u Zagrebu educirana sam iz Kognitivno-Bihevioralne terapije (KBT) u Zagrebu HUBIKOT Praktikum 2, HUBIKOT Praktikum 3 završila sam poslijediplomski specijalistički studij „Psihoterapija” na Medicinskom fakultetu u Zagrebu, završni rad “Metakognitivna psihoterapija i njezina primjena u depresiji i anksioznim poremećajima” završila sam Metakognitivnu psihoterapiju Master level u MCT Institute u Kopenhagenu
Majka sam predivne djevojke, imam malog psa maltezera koji se zove Zen ali je sve samo nije zen, na posao se vozim biciklom. Osim što puno radim i učim, volim vježbati, ići u planine, kuhati te filozofirati, šaliti se i razmišljati uz kavu 😉
U Psihocentru vjerujemo da promjena počinje onog trenutka kad odlučiš potražiti pomoć. Naš cilj je stvoriti siguran prostor u kojem možeš razumjeti svoje misli i osjećaje – i naučiti kako ih umiriti.
Svaka promjena počinje malim korakom – i mi smo tu da ga učinimo zajedno.
Psihonet pristup
Život u sadašnjem trenutku
Ne analiziramo prošlost – učimo kako živjeti sada.
Snaga misli i osjećaja pod tvojom kontrolom
Kroz MCT i KBT terapiju učimo kako misli i osjećaji ne moraju voditi tvoj život.
Promjena fokusa: od „zašto“ do „što sada“
Umjesto da se pitaš „Zašto sam ovakav?“, naučit ćeš pitati „Što mogu učiniti sada?“
MCT i KBT
Metakognitivna i kognitivno bihevioralna psihoterapija
Metakognitivna (MCT) i kognitivno-bihevioralna (KBT) terapija pomažu prepoznati obrasce razmišljanja koji stvaraju stres i brigu. To je učinkovit način da naučiš kako umiriti um i vratiti osjećaj mira.
Pomažu prepoznati negativne misli, obrasce razmišljanja i neproduktivnog ponašanja koji stvaraju začarani krug lošeg osjećanja i stres. Izbaciti to je nježan i da samo piše: to je učinkovit
Pomaže kod:
Anksioznosti i napadaja panike
Terapija pomaže razumjeti kako nastaju tjeskoba i panika te kako prepoznati misli koje ih pojačavaju. Učiš kako smiriti tijelo i um te vratiti osjećaj sigurnosti i kontrole.
Depresije i emocionalne iscrpljenosti
Kroz terapiju učiš prepoznati negativne misaone obrasce i ponovno pronaći energiju, smisao i unutarnju snagu. Mali koraci vode prema većem osjećaju mira i ravnoteže.
Opsesivnih misli (OCD)
OCD stvara osjećaj zarobljenosti u mislima i ritualima. Terapija pomaže razumjeti ovaj mehanizam i postupno osloboditi prostor za mir i spontanost.
Nesanice i kroničnog stresa
Kronični stres i nesanica često su znak preopterećenog uma. Terapija uči kako smiriti misli, obnoviti unutarnji ritam i ponovno pronaći odmor.
Trauma i gubitaka
Nakon bolnih iskustava, um i tijelo ostaju u stanju napetosti. Terapija pomaže nježno obraditi doživljeno, otpustiti težinu i ponovno otvoriti prostor za život i povezanost.
Za razliku od klasične psihoterapije, MCT i KBT ne traže uzroke u prošlosti, već pomažu da promijeniš način na koji reagiraš na svoje misli.
Psihocentar
Naše usluge
U Psihonetu možeš pronaći podršku koja odgovara tvojim potrebama.
Sve terapije provodimo kombinacijom metakognitivnog i kognitivno-bihevioralnog pristupa, prilagođenog svakom klijentu.
Stručna, profesionalna, strpljiva doktorica koja zna slušati i postavlja prava pitanja. Koliko god sam sama pokušavala naći odgovore, i razgovoru sa njom sam pronašla puno puno više od onoga zbog čega sam došla. Evidentno je da se Iva dugo bavi ovim poslom, da osluškuje klijenta i da na vrlo jasan način prezentira alate kojima si možemo pomoći. Preporuka od ❤️
Nataša Ipša Babić
Google reviews
Svaki put sam se osjecao saslusanim
Iva svoj posao radi s pažnjom i empatijom, stpljenjem i voljom, uvijek s konkretnim tehnikama i bez dociranja, sveznanja i praznog terapeutskog govora. Svaki put sam se osjecao saslusanim.
JerkoMihaljević
Google reviews
Iva mijenja kvalitetu zivota na bolje :)
Iva je jako susretljiva, empaticna i odlicna psihoterapeutkinja. Vec nakon prve terapije kod nje sam se osjecala za 50% laksa. Svida mi se sto vraca osobu u sadašnji trenutak i zna rec pravu rijec u pravo vrijeme. Topla preporuka svima koji se bore sa nekim psiholoskim problemima, Iva mijenja kvalitetu zivota na bolje :)
Dora Tapšanji
Google reviews
Profesionalac u svakom smislu
Izuzetno ljubazna i pristupačna. Sviđa mi se što tijekom razgovora/terapije fokusira na rješavanje, a ne analiziranje problema. Postavlja dobra pitanja te zapravo potiče sugovornika na to da sam odgovori na njih te na taj način dođe do rješenja. Mislim da je takav pristup, gdje na neki način sami sebe preispitamo (prije svega vlastite misli i ponašanje), daleko efikasniji nego kada bi nam netko ponudio vlastito rješenje, ili rješenje koje je bilo dobro za nekog drugoga. Profesionalac u svakom smislu, svakako preporučujem, neovisno o prirodi problema s kojim se suočavate! :)
Da bismo pružili najbolje iskustvo, koristimo tehnologije poput kolačića za čuvanje i/ili pristup informacijama o uređaju. Suglasnost s ovim tehnologijama će nam omogućiti da obrađujemo podatke kao što su ponašanje pri pregledavanju ili jedinstveni ID-ovi na ovoj web stranici. Nepristanak ili povlačenje suglasnosti može negativno utjecati na određene karakteristike i funkcije.
Funkcionalni
Uvijek aktivni
Tehničko skladištenje ili pristup je striktno neophodan za legitimnu svrhu omogućavanja korištenja određene usluge koju izričito traži pretplatnik ili korisnik, ili u jedinu svrhu izvršenja prijenosa komunikacije preko elektronske komunikacijske mreže.
Postavke
Tehničko skladištenje ili pristup su neophodni za legitimnu svrhu čuvanja podešavanja koje ne traži pretplatnik ili korisnik.
Statistika
Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u statističke svrhe.Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u anonimne statističke svrhe. Bez sudskog naloga, dobrovoljne suglasnosti od strane vašeg dobavljača internet usluge ili dodatnih zapisa treće strane, informacije sačuvane ili preuzete samo za ovu svrhu obično se ne mogu koristiti za vašu identifikaciju.
Marketing
Tehničko skladište ili pristup su potrebni za kreiranje korisničkih profila za slanje reklama ili za praćenje korisnika na web stranici ili na nekoliko web stranica u slične marketinške svrhe.
